0d61bf80-1554-4689-ad55-1245dddd2cd5 
Tren deg sprek, spis deg slank
Utgivelsesår: 2012
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Aschehoug
ISBN: 978-82-03-39049-4
Beskrivelse:
Boken viser hvordan du kan holde deg ung, sprek og energisk med riktig kosthold og trening for både kropp og sjel. Du kjenner sikkert igjen følelsen av flyt i hverdagen; når utfordringene tas på strak arm, du rekker det meste, finner på nye middager og føler deg ganske fornøyd med deg selv. Sånn skal livet være store deler av tiden, det har vi fortjent. Denne boken gir deg oppskriften på selve hverdagsflyten: Lær hvordan du blir en forbrenningsmaskin, hvordan du kan trene smartere, få gode kostholdstips og lær hva slags mat som gir deg mer energi og balanse i hverdagen. Forfatteren er klinisk ernæringsfysiolog og har jobbet ved flere av landets sykehus og helsesentre. Hun er gründer av nettstedet www.BraMat.no og har utgitt flere bøker om helse og ernæring. De siste årene har hun ledet livsstilsprogrammet Sunt og godt på TV2
Tilgjengelighet
Fra samme forfatter
Lignende titler
9717308c-744b-4825-a9d4-fbe8a546a70b 
fc35b055-a69f-4991-a4bc-d94450e1bd78 
bb16ca08-c61e-4d0d-9f1a-ec81f923e035 
46f3eafc-d0cb-4d4d-95ca-0284672f7785 
4e053463-1ba9-4c62-ae6a-7e6f5fdafe90 
474c63f5-d205-41b6-80ec-d356a584dccb 
8970968f-a29e-463e-902f-f78d7a9745d2 
e46b1d25-6da3-4211-b8f4-34aa03131826 
