0d61bf80-1554-4689-ad55-1245dddd2cd5
Tren deg sprek, spis deg slank
Tren deg sprek, spis deg slank
Forfatter: Borchsenius, Cathrine
Utgivelsesår: 2012
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Aschehoug
ISBN: 978-82-03-39049-4
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Boken viser hvordan du kan holde deg ung, sprek og energisk med riktig kosthold og trening for både kropp og sjel. Du kjenner sikkert igjen følelsen av flyt i hverdagen; når utfordringene tas på strak arm, du rekker det meste, finner på nye middager og føler deg ganske fornøyd med deg selv. Sånn skal livet være store deler av tiden, det har vi fortjent. Denne boken gir deg oppskriften på selve hverdagsflyten: Lær hvordan du blir en forbrenningsmaskin, hvordan du kan trene smartere, få gode kostholdstips og lær hva slags mat som gir deg mer energi og balanse i hverdagen. Forfatteren er klinisk ernæringsfysiolog og har jobbet ved flere av landets sykehus og helsesentre. Hun er gründer av nettstedet www.BraMat.no og har utgitt flere bøker om helse og ernæring. De siste årene har hun ledet livsstilsprogrammet Sunt og godt på TV2

Tilgjengelighet

Loading...

Fra samme forfatter

Lignende titler

3ea97546-a772-4e5c-be24-ca78d7405d14
Forfatter: Ingvar, Martin
9717308c-744b-4825-a9d4-fbe8a546a70b
fc35b055-a69f-4991-a4bc-d94450e1bd78
63e0b4e6-6bf6-4cc2-8138-e9ca690587e4
Forfatter: Sandvig, Helene
bb16ca08-c61e-4d0d-9f1a-ec81f923e035
2a0406a3-e405-4510-9488-14e57c56a5ec
Forfatter: Andersen, Yngvar
46f3eafc-d0cb-4d4d-95ca-0284672f7785
ad63a7f9-ba46-455e-9692-8e7f2346217a
Forfatter: Andersen, Camilla Aastorp
3929f4d7-6dc3-41d3-8e6a-328f9ace1687
5682b066-0972-4296-8547-58d8d6872249
Forfatter: Ungaro, Alycea
509f1df9-6832-47c7-8d14-5a05e416309d
ae85126c-316c-4382-8935-6da419b633d3
474c63f5-d205-41b6-80ec-d356a584dccb
47083494-b1c8-413e-a63d-71336d4f1a92
Forfatter: Wood, Perry
f5cfef3a-da8e-4ae5-88f1-e94bd68cbb1b
Forfatter: Tufte, Olaf
263391f3-2c67-49f2-a0d0-83989285926b
Forfatter: Durnak, Victoria
e46b1d25-6da3-4211-b8f4-34aa03131826
5876b6ac-ca0e-4319-908a-e0af694aa66c
Forfatter: Ingebrigtsen, Gjert

Språkvelger