3860b1fd-e4ee-458d-9017-57f7015bcf1f 
Seks substanser som endrer ditt liv : bli kjent med følelsenes kjemi
Utgivelsesår: 2023
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Bonnier forlag
ISBN: 9788234715648
Beskrivelse:
Dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron: dette er de seks viktigste hormonene og signalstoffene som påvirker hvordan vi har det og hva vi føler. Vil du lære hvordan du får kontroll på denne kjemiske fabrikken, slik at du optimalisere hjernen din og styre hva som påvirker følelsene dine? Sommeren 2016 hadde kommunikasjonsekspert David JP Phillips kollapset av stress og mangel på søvn. Han lå i sengen i to måneder og gråt hver dag. Først da han fikk tips om å lage et «stresskart» snudde det - et kart som viste hva han gjorde i løpet av dagen og hvilke hormoner og signalstoffer som styrte de ulike opplevelsene. Det er dette som er selvlederskap, og denne boken viser deg hvordan du også kan gjennomføre det i ditt liv. I dag er David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale forelesere. Hans unike vinkling på ekte selvledelse er forankret i en dyp innsikt i menneskets evne til å kommunisere med seg selv. Seks substanser som endrer ditt liv gir leseren både en grundig innføring i det faglige grunnlaget og en praktisk guide til å anvende denne kunnskapen i eget liv
Tilgjengelighet
Fra samme forfatter
Lignende titler
c07aad48-76ce-46e2-b1ad-2c0015dbd2c4 
336dc692-16a5-48e5-8a48-2496ad4b6438 
81fc5633-68eb-4baf-96df-3fdd7f0e66de 
b57104a1-1196-44a0-bbc2-676821d01987 
d016a5b9-3679-40d7-a6a4-1c7060177c42 
