63e0b4e6-6bf6-4cc2-8138-e9ca690587e4
5-10-15 : få minutter, maks effekt
5-10-15 : få minutter, maks effekt
Forfatter: Sandvig, Helene
Utgivelsesår: 2015
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Kagge
ISBN: 978-82-489-1622-2
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
I denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage

Tilgjengelighet

Loading...

Fra samme forfatter

839a4ccc-b648-42c8-90d6-833971d35f2e

Lignende titler

9717308c-744b-4825-a9d4-fbe8a546a70b
fc35b055-a69f-4991-a4bc-d94450e1bd78
bb16ca08-c61e-4d0d-9f1a-ec81f923e035
2a0406a3-e405-4510-9488-14e57c56a5ec
Forfatter: Andersen, Yngvar
46f3eafc-d0cb-4d4d-95ca-0284672f7785
ad63a7f9-ba46-455e-9692-8e7f2346217a
Forfatter: Andersen, Camilla Aastorp
3929f4d7-6dc3-41d3-8e6a-328f9ace1687
5682b066-0972-4296-8547-58d8d6872249
Forfatter: Ungaro, Alycea
0d61bf80-1554-4689-ad55-1245dddd2cd5
Forfatter: Borchsenius, Cathrine
509f1df9-6832-47c7-8d14-5a05e416309d
ae85126c-316c-4382-8935-6da419b633d3
474c63f5-d205-41b6-80ec-d356a584dccb
47083494-b1c8-413e-a63d-71336d4f1a92
Forfatter: Wood, Perry
f5cfef3a-da8e-4ae5-88f1-e94bd68cbb1b
Forfatter: Tufte, Olaf
263391f3-2c67-49f2-a0d0-83989285926b
Forfatter: Durnak, Victoria
e46b1d25-6da3-4211-b8f4-34aa03131826
5876b6ac-ca0e-4319-908a-e0af694aa66c
Forfatter: Ingebrigtsen, Gjert

Språkvelger