837af6d3-625a-496f-bcc9-2ec29f83751b
Løpeboka : løp variert, effektivt og skadefritt hele året, hele livet
Løpeboka : løp variert, effektivt og skadefritt hele året, hele livet
Forfatter: Fauske, Tor
Utgivelsesår: 2018
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: J.M. Stenersen
ISBN: 978-82-7201-638-7
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Løping er enkelt, rimelig og morsomt. Det krever minimalt med utstyr og man kan løpe når som helst og hvor som helst. I denne boken gir løpeeksperter tips og råd. Forfatterne tar for seg ulike former for løping: korte og lange joggeturer, skogsløp, gateløp, motbakkeløp og intervalltrening. Det gis også tips om løpesteg og skadeforebygging, valg av sko samt litt om kosthold. Boka inneholder treningsprogrammer for nybegynnere, mosjonister og supermosjonister, og er rikt illustrert med bilder. Omtalen er utarbeidet av BS.

Tilgjengelighet

Loading...

Fra samme forfatter

Lignende titler

8a48cd95-be64-4018-afb9-1da670583d61
Forfatter: Ask, Lene
7a7c5c97-f7ee-4dac-a13a-411736c14c48
Forfatter: Ingebrigtsen, Tone
9386bd56-232f-4f58-87ac-fb94aa3a1d10
Forfatter: Mittun-Kjos, Heidi
c7912964-35c4-4888-9d7c-747e4945b1ca
Forfatter: Caletti, Deb

Språkvelger